Après plus de 10 ans passés à grimper les échelons de son domaine professionnel à titre de consultant d’affaires pour des compagnies japonaises comme Panasonic, Utsav Bajgain a réalisé qu’il y avait un chemin de vie plus satisfaisant pour lui : celui de professeur de Méditation Transcendantale. Il est désormais un professeur de MT certifié enseignant à Everett, dans l’État de Washington. Son but est d’apporter le bonheur et la paix intérieure que confère la technique de Méditation Transcendantale auprès de grandes entreprises, d’organisations de vétérans, d’hôpitaux et d’universités.
L’adage bien connu disant que plus on donne dans la vie, plus on reçoit est une réalité couramment vécue parmi notre communauté mondiale de professeurs de Méditation Transcendantale.
Nous sommes incroyablement reconnaissants à chacun de nos professeurs qui investissent temps et ressources dans le cours de certification consistant en cinq mois de formation en résidence pour devenir professeur de MT certifié, et pour se consacrer à temps plein ou partiel à aider les autres à trouver la paix et le bonheur à l’intérieur d’eux-mêmes. Sans notre réseau de professeurs hautement qualifiés, nous ne serions pas à même de diffuser cette technique remarquable dans le monde.
Dans notre récente entrevue, nous nous sommes adressés à un professeur de MT, Utsav Bajgain, qui, comme bien d’autres, a opéré un changement radical de carrière afin de poursuivre son rêve d’aider les autres grâce à la Méditation Transcendantale.
Qu’est-ce qui vous a poussé à mettre fin à votre brillante carrière chez Panasonic pour devenir professeur de MT?
Avant d’apprendre la technique de MT, j’étais dans un état de surmenage, d’anxiété et de dépression, et je gérais cela en consommant de l’alcool et en fumant beaucoup. Après avoir appris la MT, non seulement le surmenage, l’anxiété et la dépression sont partis, mais j’avais tellement d’énergie que j’ai fait des merveilles au travail et je suis devenu particulièrement créatif et dynamique dans la résolution de problèmes. J’ai trouvé une grande clarté d’esprit, ainsi que ma raison d’être. En substance, ma vie a basculé du bon côté. C’est pourquoi je me suis senti appelé à partager cet outil de transformation personnelle avec tout le monde.
Où que j’aille, je vois des gens qui souffrent de stress, d’anxiété et d’autres symptômes de problèmes de santé mentale. D’une part, je ne pouvais m’empêcher de penser à la manière dont je pourrais amener cette technique aux personnes qui en ont besoin. D’autre part, jusque récemment, j’étais plus attaché à savoir ce que je pouvais retirer des situations et des circonstances, mais je suis dorénavant plus intéressé à ce que peux donner. C’est donc mon désir de contribuer à ma communauté et d’aider les gens à surmonter les difficultés de santé mentale, qui m’a poussé à décider de devenir professeur de MT.
Depuis combien de temps pratiquez-vous la technique de Méditation Transcendantale et qu’est-ce qui vous a inspiré pour apprendre?
Je pratique la technique de MT depuis plus de huit ans. Pendant longtemps, ma mère a pratiqué différents types de méditations, jusqu’à ce qu’elle apprenne la Méditation Transcendantale en 2010. J’étais assez intrigué quand elle a commencé à s’adonner régulièrement à la pratique de la MT et j’ai été inspiré quand elle m’a confié combien cette technique était facile à adopter. J’ai alors regardé quelques vidéos en ligne de Maharishi, le fondateur de la Méditation Transcendantale. Il insistait particulièrement sur la conscience, et son rire contagieux m’a poussé à continuer d’explorer ses enseignements. Plus je l’écoutais, plus je comprenais le sens de ma propre existence, et que l’essence de la vie, c’est la félicité.
Quelle était votre perception de la méditation en général, avant d’apprendre la MT? Celle-ci a-t-elle changé après que vous avez commencé à pratiquer la méditation?
La méditation est un terme et une pratique connus au Népal et en Inde. Tout le monde sait ce que c’est, mais paradoxalement, très peu la pratiquent régulièrement. C’est quelque chose qui est tenu pour acquis. Je pensais que la méditation était un processus très ardu, au cours duquel on doit se vider l’esprit, et que cela ne pouvait être pratiqué que par des reclus, des sages, des saints, des moines, des ermites, ou quiconque a abandonné toute vie familiale ou sociale.
Quand j’ai assisté à une séance préparatoire au cours de MT, mon professeur, Jos Jacobs, a expliqué que cela était facile et sans effort, et c’est ce qui m’a convaincu d’apprendre. Une fois que j’ai commencé à pratiquer pendant 20 minutes deux fois par jour, j’ai commencé à ressentir ce que les moines vivaient, sans avoir à sacrifier mon emploi très exigeant et ma vie de famille. Deux fois par jour, la technique de MT me procure une expérience très puissante et profonde, et cela, d’une manière très naturelle. Je n’aurais jamais pensé qu’il puisse être si simple et facile d’intégrer la pratique de la méditation dans sa vie de tous les jours.
Pourriez-vous nous parler de l’échec le plus cuisant que vous avez vécu et de la leçon que vous en avez tirée?
Mon échec le plus cuisant fut de ne pas avoir donné priorité à ma santé mentale et de ne pas avoir pris soin de moi convenablement à cet égard. En fait, j’aurais aimé avoir appris la technique de MT à l’adolescence. Si je l’avais fait, j’aurais évité l’anxiété et la dépression que j’ai connues. J’ai appris de cette expérience qu’il faut toujours donner la priorité à son bien-être global, notamment mental. On ne peut donner aux autres que lorsque notre propre coupe est pleine; et la meilleure chose que l’on peut donner au monde est d’incarner notre moi authentique, original et optimal.
Quelle est votre plus grande réussite et que vous a-t-elle appris?
Être un immigrant népalais aux États-Unis et au Japon est comparable à l’expérience d’un saumon qui nage à contre-courant, avec un grizzli l’attendant au tournant pour s’emparer de lui. Malgré des obstacles comme les préjugés et la discrimination, ou l’abus de pouvoir et le harcèlement en milieu de travail, je me suis débrouillé, j’ai persisté et j’ai trouvé des façons inédites de parvenir à occuper des postes de direction avec un salaire à six chiffres, dans une entreprise Fortune 50.
J’attribue ce succès à ma philosophie d’amélioration continue. Il s’agit d’effectuer tous les jours de toutes petites améliorations organiques. Je réalise rétrospectivement que cela m’a permis de parcourir beaucoup de chemin sans effort excessif et c’est ainsi que j’ai avancé, malgré les obstacles. J’ai appris qu’aucun réel accomplissement n’est facile. Quel que soit le changement que l’on veut opérer, quelle que soit l’originalité d’un projet, ou la proposition de valeur unique que l’on veut offrir au monde, il faut s’attendre à rencontrer beaucoup d’obstacles. Mais j’ai appris que lorsqu’on a à sa disposition un outil comme la MT, qui permet de faire l’expérience de la conscience infinie et sans limite au fond de soi, les obstacles deviennent en fait le chemin.
Quels sont vos projets à venir?
Je veux devenir l’un des défenseurs les plus influents de l’importance de la santé mentale. Nous passons par une phase de transition en tant que société, et il ne peut y avoir de meilleur moment pour repenser nos façons de faire et donner la priorité à la durabilité, à la santé holistique et notamment au développement de la conscience plutôt qu’à l’accumulation de richesses. La première étape, qui est cruciale, devrait consister à faire reconnaître aux gens les problèmes de santé mentale qu’ils vivent. Ensuite, il est très important d’éliminer la stigmatisation liée aux maladies mentales. Cette vision pourrait se matérialiser sous la forme d’une nouvelle entreprise offrant des services de consultation en matière de bien-être, ou d’une entreprise de bien-être offrant des solutions de santé fondées sur la conscience, des services de médecine intégrative (naturopathie et médecine ayurvédique), la Méditation Transcendantale, etc.
Venant du secteur de l’automobile, je voudrais aussi promouvoir l’électrification et la conduite autonome des voitures. Cela pourrait prendre la forme d’une jeune entreprise de manufacture de voitures électriques pour une niche du marché comme les groupes de voisins pour la conduite à faible vitesse.
Quels sont vos trois « outils » préférés pour une vie plus épanouie et en bonne santé?
La méditation : Il est très important pour moi de m’ancrer chaque jour dans la pure conscience et de ne pas m’embourber dans les différentes sources de stress qui se présentent dans la vie.
Une alimentation nutritive et équilibrée : Comme le corps et l’esprit influent l’un sur l’autre, une alimentation nutritive et équilibrée me confère l’énergie optimale pour plonger dans l’action et être plus créatif.
L’activité physique : L’activité qui fonctionne le plus pour moi est une marche quotidienne d’environ trois kilomètres dans les bois. Cela me permet d’intégrer le silence profond auquel j’accède deux fois par jour durant la méditation, puis de me focaliser plus efficacement sur mon travail créatif.