Le battement du cœur d'une vie saine vous attend.
La Méditation Transcendantale permet une guérison et une transformation profondes, qui s'appuient sur des décennies de recherches évaluées par des pairs. De la baisse de la tension artérielle et des niveaux de stress à l'amélioration de la santé cardiovasculaire, la Méditation Transcendantale ouvre la voie à une vie longue et saine.
Transformer votre
réaction au stress.
Le stress ne pèse pas seulement sur votre esprit, il met aussi votre cœur à l'épreuve. Les hormones induites par le stress, notamment l'épinéphrine et la norépinéphrine, accélèrent le rythme cardiaque, resserrent les artères et augmentent la tension artérielle. La Méditation Transcendantale remodèle votre réponse au stress, en renforçant votre résilience innée. En retour, elle apporte de profonds bienfaits à la santé cardiaque.
Réduire efficacement
la tension artérielle.
Alors que de nombreuses techniques de méditation et de relaxation font valoir leurs droits, la Méditation Transcendantale s'élève au-dessus. Une méta-analyse complète a révélé une réduction significative de la pression artérielle systolique et diastolique chez les personnes pratiquant la Méditation Transcendantale - un impact rarement observé dans d'autres traitements de relaxation.
La revue de l'American Heart Association, Hypertension, a souligné que la Méditation Transcendantale était la seule technique de méditation reconnue pour réduire l'hypertension artérielle.
Ralentir la progression
des maladies cardiaques.
La réduction du stress s'accompagne d'un rajeunissement du cœur. Dans une étude, les chercheurs ont découvert que les patients qui avaient appris la Méditation Transcendantale voyaient leur athérosclérose diminuer dans les artères carotides. Cela suggère une inversion potentielle des maladies cardiovasculaires dans les artères coronaires et cérébrales, qui alimentent respectivement le cœur et le cerveau.
L'approbation d'un médecin
Dans son livre à succès du New York Times, Transcendence : Healing and Transformation Through Transcendental Meditation, Norman E. Rosenthal, M.D., met en lumière les six façons essentielles par lesquelles la Méditation Transcendantale contribue à réduire le risque de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral:
Réduire l'hypertension artérielle
Réduire l'athérosclérose
dans les artères carotides
Réduction de la masse
du ventricule gauche
Réduction du cholestérol
Amélioration de la sensibilité à l'insuline,
ce qui signifie que l'insuline
parvient mieux à faire pénétrer
le glucose dans les cellules.
Contribue à une plus grande
variabilité de la fréquence cardiaque.
Les aspects économiques du bien-être
Exploiter le potentiel d'économie en matière de soins de santé. Une étude portant sur les données relatives aux frais médicaux d'environ 2 800 personnes affiliées au régime provincial d'assurance maladie du Québec a révélé une diminution progressive des paiements mensuels pour le groupe ayant appris la Méditation Transcendantale par rapport au groupe témoin. Au bout de six ans, les paiements du groupe ayant appris la Méditation Transcendantale étaient inférieurs de 55 % à ceux du groupe témoin.
Quatre résultats de recherche majeurs montrent que la MT améliore la santé cardiaque
Réduire naturellement l'hypertension artérielle
Dans sa revue Hypertension, l'American Heart Association indique que la technique de la Méditation Transcendantale est la seule pratique de méditation dont il a été démontré qu'elle permet de réduire l'hypertension artérielle.
Réduction importante des crises cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux
Une étude menée sur cinq ans auprès de patients souffrant de maladies coronariennes a fait état d'une réduction de 48 % des crises cardiaques, des accidents vasculaires cérébraux et des décès chez les personnes pratiquant la Méditation Transcendantale par rapport à d'autres groupes témoins.
Diminution de l'hypercholestérolémie
Une étude publiée dans le Journal of Human Stress a montré que les personnes souffrant d'hypercholestérolémie qui pratiquent la technique de MT voient leur taux de cholestérol diminuer considérablement par rapport à un groupe témoin.
Réduction de l'athérosclérose
Une autre étude a montré que les personnes ayant appris la MT présentaient un épaississement réduit de la paroi de l'artère carotide. En revanche, le groupe de contrôle ayant reçu une formation sur l'alimentation et l'exercice physique a continué à épaissir la paroi de l'artère carotide.
Commencez votre parcours personnel.
Venez assister à une séance de découverte gratuite pour avoir une compréhension plus profonde de la Méditation Transcendantale. À la fin de la séance, vous aurez la clarté d’esprit et l’assurance nécessaires pour décider si la MT est la technique de méditation qui vous convient le mieux.