Je m’appelle Steve. Cadre dans une entreprise technologique, je suis père et, dans l’ensemble, un homme heureux. Ma vie a toujours été axée sur l’évolution et l’expansion; qu’il s’agisse de nouvelles manières d’intégrer les technologies de pointe pour améliorer un produit donné de l’entreprise, ou de nouvelles expériences personnelles me permettant d’apprendre et d’évoluer. Cela, associé au besoin de gérer le stress de la vie en entreprise, tout en négociant les difficultés liées au fait de devenir père, m’a fait explorer diverses modalités.
En tant que personne dotée d’un esprit créatif fonctionnant à toute allure, il m’a toujours été difficile de trouver un équilibre entre mes idées créatives et les pensées incontrôlables qui m’autosabotent. Mon esprit était toujours « en avance » sur le reste de moi-même, et ce déséquilibre a entraîné beaucoup de chaos dans ma vie personnelle : d’un divorce au début de la trentaine, à la perte d’amitiés, ou à la répétition des mêmes expériences ratées. Tout cela a affecté mon corps, mon esprit, mon système nerveux et mon sentiment général vis-à-vis de moi-même. J’ai commencé à souffrir de dépression.
Aujourd’hui, j’ai 43 ans et tout au long de mon parcours de vie, j’avais au fond de moi une souffrance, ou une peur… disons un certain malaise vis-à-vis de moi-même et de qui je suis. J’ai essayé d’écouter les conseils de membres de ma famille qui voulaient une meilleure vie pour moi, mais je n’y suis jamais vraiment parvenu.
Le point culminant de ce sentiment fut pour moi l’échec d’une relation de quatre ans, qui occasionna beaucoup de drames et de difficultés, et une énorme souffrance. Alors que cette relation et ces fiançailles se délitaient, je me suis tourné vers moi-même, au lieu de continuer de blâmer les gens et les choses extérieures. C’était une période très sombre pour moi, mais j’ai finalement atteint un point où j’étais prêt à entamer le travail nécessaire sur moi-même.
J’ai été particulièrement intéressé par toutes les études et les données qui soutenaient l’idée que la MT était un outil efficace d’autoguérison.
Alors que je m’ouvrais finalement à cette idée, un ami m’a suggéré d’essayer la Méditation Transcendantale. Vu l’état dans lequel j’étais, je décidais d’explorer l’idée.
J’ai été particulièrement intéressé par toutes les études et les données qui soutenaient l’idée que la MT était un outil efficace d’autoguérison. Je recherchais quelque chose pour me calmer l’esprit, et cette pratique semblait vraiment centrée sur la conscience de soi, sans oublier l’abondance d’histoires de transformation et de croissance personnelle. J’étais très enthousiaste à l’idée d’essayer.
Après m’être inscrit au centre de MT de San Diego, j’ai assisté à ma première classe avec David. Le cours de MT, une expérience sur quatre jours, était facile à suivre, plein d’informations pertinentes, et j’ai rapidement commencé à attendre le prochain rendez-vous avec impatience. David nous a enseigné la pratique de la MT d’une manière inspirante et facile à comprendre et chaque jour, j’apprenais un peu plus.
Après la fin du cours, j’ai commencé à pratiquer à la maison et j’ai immédiatement constaté des changements tant au niveau mental que physique. J’étais plus à même de me concentrer, mon esprit ne partait plus dans tous les sens et j’étais généralement plus calme. La pratique elle-même est très simple et je n’arrivais pas à croire qu’une modification si infime de mes habitudes quotidiennes puisse créer des résultats si remarquables dans ma vie. Mes collègues, ainsi que mes amis et les membres de ma famille remarquèrent rapidement ce changement. La pratique de la MT m’a également aidé à guérir le chagrin issu de l’échec de mes fiançailles.
Un mois seulement après avoir commencé à pratiquer la MT deux fois par jour, je remarquais un changement important en moi-même. Bien que mon cerveau continuât d’être ultra créatif, je me sentais plus calme que je ne l’ai jamais été dans ma vie et toute l’activité mentale incontrôlable qui me tourmentait auparavant a été remplacée par un calme intérieur et une appréciation nouvelle pour moi-même.
La MT est une pratique biquotidienne qui me porte tous les jours, et je recommande vivement de l’essayer!
Mon seul regret est de ne pas avoir découvert cette pratique vingt ans plus tôt!
Pour la première fois depuis très longtemps, je me sens en paix et l’avenir me semble particulièrement radieux.