Après 13 années où j’ai soutenu et accompagné ma mère du mieux que je pouvais alors qu’elle luttait contre le cancer, quand elle décéda, j’étais terrassée : profonde dépression, pensées suicidaires et innombrables nuits d’insomnies n’étaient que quelques-uns de mes « symptômes ». Quelques mois plus tard, quand une amie m’a suggéré d’apprendre la Méditation Transcendantale, mon seul espoir était que cela m’aiderait à dormir un peu. Je n’avais rien lu à ce sujet, n’y avais jamais pensé et ne m’y étais jamais intéressée. Mais j’étais dans un tel état après le décès de ma mère qu’un beau matin, j’ai passé l’appel.
En quelques jours, rendez-vous fut pris et j’étais en route pour le centre de Méditation Transcendantale de Chicago. La demeure, qui faisait également office de « centre de MT » dégageait une ambiance de calme indéfinissable — l’air semblait plus léger, en quelque sorte, et toutes les vues donnaient sur le lac. Dès l’entrée dans le vestibule d’accueil, je commençais à me sentir plus calme. Je me suis dit « Hum! Les personnes qui travaillent ici ont l’air très différentes. Elles semblent si détendues et emplies d’amour. » Il fut immédiatement évident pour moi qu’elles étaient là pour m’aider. Ma pensée suivante fut : « Je suis là, alors autant apprendre cette technique! »
Je me suis assise avec mon professeur et après une brève, mais merveilleuse cérémonie indienne, j’ai obtenu mon « mantra ». Mon professeur m’a expliqué qu’il s’agissait d’un son que mon attention suivrait spontanément, à mesure qu’il disparaît au fond du silence de mon esprit. Lorsque nous avons toutes les deux fermé les yeux, j’ai commencé à penser le mantra en mon for intérieur… et juste ainsi, le voyage intérieur a commencé. J’ai plongé dans une partie de mon corps et de mon esprit dont j’ignorais même l’existence : sans limites, infinie et absolument fantastique. Quelque chose d’énorme venait de se passer et bientôt, je me rendais compte que ce n’était que la partie émergée de l’iceberg.
J’ai plongé dans une partie de mon corps et de mon esprit dont j’ignorais même l’existence : sans limites, infinie et absolument fantastique.
Pendant que je conduisais sur le chemin du retour, alors que j’allais à toute allure le long de Lake Shore Drive, j’ai immédiatement remarqué que le monde semblait très différent de celui que j’avais contemplé sur le chemin inverse, alors que me rendais au centre. Les couleurs autour de moi étaient plus éclatantes, le chant des oiseaux sonnait comme la plus belle des musiques à mes oreilles, j’avais l’impression d’être reliée à tous les arbres que je voyais… et par-dessus tout, je me sentais heureuse. Mais mentalement, je ne cessais de me poser des questions : « Cela est-il réellement en train de se passer? Suis-je vraiment heureuse? Comment? Pourquoi? »
Heureusement, l’essence de cette expérience a perduré et j’ai finalement découvert que cela était vraiment « réel » : en vingt minutes, toute ma vie avait changé. Je me suis réveillée et j’ai réalisé que tout ce que je pensais savoir était faux. Ma vie n’était plus définie par les circonstances extérieures.
J’avais une expérience directe de ce que je reconnais désormais comme mon Moi véritable.
Il m’a fallu deux semaines pour m’ajuster à cette nouvelle sensation, mais c’était incroyable. Rétrospectivement, je dirais que mon expérience d’apprentissage de la MT était absolument miraculeuse. En fait, mon problème de sommeil qui durait depuis 13 ans a disparu dès ma première méditation!
La chose la plus incroyable est que peu de temps avant d’avoir appris la MT, j’avais prévu de donner mon chien, me débarrasser de toutes mes possessions et en finir avec la vie. Ma relation avec ma mère était si forte et magnifique que je ne voyais plus quel était l’intérêt de vivre. Je me demandais sans cesse comment je pouvais continuer de vivre sans elle. Ça me semblait impossible. Je pleurais et sanglotais de chagrin toutes les nuits avant de m’endormir d’épuisement. Je priais pour une solution et la fin de cette insondable tristesse dans mon cœur. Je n’aurais jamais imaginé que la réponse à mes prières viendrait sous la forme de quelque chose d’aussi simple que la méditation.
Comme le dit l’adage « Attention à ce que vous souhaitez, car votre vœu pourrait être exaucé ». Et il allait effectivement être exaucé au-delà de toute espérance! Après quelques semaines, je travaillai pour Oprah Winfrey, et aidai son personnel à apprendre la MT. Durant ma première journée de travail, je me suis rendue aux studios Harpo pour retrouver mon professeur de MT et lui ai demandé ce que je devais faire. Elle m’a juste répliqué : « Va dans la salle de visionnement et raconte ton histoire. » Quand je suis entrée dans la salle, les seules personnes présentes étaient Mademoiselle Winfrey et son bras droit, Sheri Salata (aujourd’hui présidente du Oprah Winfrey Network et des studios Harpo). Sans manquer une mesure, je leur ai raconté ce que j’ai vécu depuis que j’ai appris à méditer et j’ai expliqué comment la MT allait changer leur vie : elle allait les faire toucher du doigt la partie illimitée et infinie d’elles-mêmes. Là-dessus, Oprah s’est tournée vers Sheri pour lancer « Je veux ce que cette fille a! »
Le reste comme on dit, est passé à la postérité. Depuis ce jour-là, je n’ai jamais regardé en arrière : j’ai écrit un livre, Enlightenment Is Sexy: Every Woman’s Guide to a Magical Life; j’ai continué de travailler pour Oprah et la fondation David Lynch (faisant des conférences sur la MT, la liberté et la connaissance de soi dans tout le pays); et globalement, je vis depuis une vie extraordinaire. Le plus fantastique est que je sais dans mon for intérieur qu’un avenir magnifique m’attend et que la douleur du passé est derrière moi.
Aujourd’hui, je continue de m’asseoir chaque jour 20 minutes matin et soir pour méditer. Les bienfaits de cette pratique ont continué de croître dans ma vie et mon sentiment de paix intérieure est demeuré constant. Ma capacité de me concentrer, de rester calme et d’être présente à tout moment s’avère un trésor inépuisable. La MT a été comme une baguette magique qui n’a jamais cessé de fonctionner et pour cela, je dis merci, merci, merci!