3 Étapes faciles

  1. Assister à une conférence d’introduction gratuite donnée par un professeur certifié de MT Trouver un professeur de MT de votre région pour prendre un rendez-vous. Ce que vous apprendrez :
    • Pourquoi la MT est si efficace contre le stress et l’anxiété
    • Comment la MT améliore le fonctionnement cérébral et la mémoire
    • Ce qui se produit durant la MT
    • Pourquoi n’importe qui peut pratiquer la MT
    • Pourquoi la MT donne des résultats dès le début
  2. Entrevue privée avec un professeur certifié de MTCette discussion personnelle gratuite a normalement lieu immédiatement après la conférence d’introduction.
  3. Suivez le cours de MT 4 jours consécutifs accompagnés de séances de suivi :

    Jour 1 : Instruction personnelle (1–2 heures)

    Instruction en tête-à-tête à la technique de MT avec un professeur certifié de MT
    Remarque : Le tarif du cours de MT est exigible à cette étape .

    Jours 2 à 4 : Séances en petit groupe (60–90 minutes par jour)

    Supervision additionnelle et instruction relatives à la technique de MT sur la base de votre expérience personnelle.

    Séances de suivi* (1 heure)

    Une séance en petit groupe (avec Q&R) et une séance de vérification personnelle pour s’assurer que votre pratique de la Méditation Transcendantale est facile et agréable, et que vous en retirez un maximum de bienfaits.

    * Suivi en groupe — environ 10 jours après l’instruction personnelle.
    Une vérification personnelle — le jour même ou après le jour de suivi en groupe.

    Tous ceux qui apprennent la technique de MT ont accès à ces services gratuitement :

    • Accès personnel aux professeurs certifiés de MT pour répondre à vos questions ou discuter de votre pratique de la MT
    • Suivi et vérification de la MT dans tous les centres de MT au Canada — seul à seul ou en petit groupe
    • Méditations de groupe dans les centres de MT
    • Événements locaux pour approfondir la connaissance afin d’améliorer votre expérience de la MT
    • Accès en ligne à des vidéos, des articles et plus encore