NOUVELLES:

La technique pour
la paix intérieure et le bien-être

La seule méditation:

  1. Absolument sans effort   N’importe qui peut la faire — même des enfants avec TDAH
  2. Enseignée individuellement   Instruction personnalisée avec un professeur certifié de MT
  3. Bienfaits confirmés scientifiquement Centaines de recherches publiées

NOUVELLES:

La Méditation Transcendantale est une technique simple et naturelle ... Ce type de méditation permet au corps de faire l’expérience d’un état de repos et de relaxation profonds et à l’esprit d’atteindre un état de paix intérieure, sans aucune forme de concentration ou d'effort.

Contrairement à d'autres techniques, la Méditation Transcendantale n’implique ni chant ni concentration sur la respiration. Selon une étude réalisée en 2009, la Méditation Transcendantale a permis de réduire le stress chez les étudiants de niveau collégial, tandis qu'une autre démontrait qu’elle a permis de réduire la tension artérielle, l'anxiété, la dépression et la colère.

Son avantage principal réside peut-être dans le fait qu’on peut l’apprendre relativement vite et la maîtriser facilement. Pas besoin d'attendre des semaines ou des mois avant d’obtenir des résultats : La MT va droit au but, et ne nécessite que quelques jours, voire quelques minutes pour certains, avant que l'on ressente un soulagement face à des pensées douloureuses ou troublantes.

Qu’est-ce que la technique de MT?

C’est une technique sans efforts pour "recharger votre esprit et votre corps" — et créer un état d’esprit plus brillant et positif.

Des centaines d’études scientifiques ont montré que la MT est hautement efficace par rapport au stress et à l’anxiété, au fonctionnement cérébral, et à la santé cardio-vasculaire.

Ellen Degeneres on TM: 'It's changed my life'

Comment fonctionne la MT

Comment est-ce différent?

Absolument sans efforts

  • Pas de tentative de "faire le vide"
  • Pas de pleine conscience (surveillance des pensées)
  • Pas de concentration
  • Pas de contrôle de l’esprit

N’importe qui peut la faire, même des enfants atteints de TDAH

Instruction individuelle personnalisée

La technique de MT n’est pas fondée sur une "approche unique pour tous." Elle est enseignée individuellement et est personnalisée avec soin pour vous.

Seuls des professeurs certifiés de MT peuvent vous enseigner la technique authentique de MT.

Bienfaits confirmés scientifiquement

Des centaines d’études scientifiques ont montré que la MT est hautement efficace par rapport aux conditions liées au stress, au fonctionnement cérébral et à la santé cardio-vasculaire.

Comparaison des techniques de méditation

« La MT a tout changé. Les pensées conflictuelles qui m’ont affligé toute ma vie se sont évaporées. Elle a calmé mon esprit et m’a donné la paix. » — Gladys Kimtai

Quels sont les bienfaits démontrés?

Comment puis-je apprendre?

La technique de MT est enseignée en 4 sessions réparties sur 4 jours consécutifs. Elle ne peut être apprise que par une instruction individuelle et personnalisée par un professeur certifié de MT. Information sur les cours

Trouvez un professeur certifié de MT de votre localité

Comment cela a changé ma vie

i-woke-up-and-realized-everything-i-thought-i-knew-was-wrong TM_STORIES_IMAGE2_ALT my-only-regret-is-that-i-didnt-find-this-practice-twenty-years-ago

FAQ

Quel est le tarif du cours de MT?

Pour plus d’informations, veuillez visiter la page du tarif du cours de MT.

Puis-je apprendre la MT à partir d’un livre?

Imaginez que vous essayez d’acquérir un élan de golf naturel ou d’apprendre le violon. Vous savez combien il est précieux d’avoir un bon professeur qui vous montre la bonne technique.

La technique de MT est facile à apprendre mais requiert une supervision interactive personnalisée. Pour cette raison, elle est enseignée, en personne uniquement, par un professeur certifié de MT.

Il n’y a pas d’autre façon d’apprendre la technique authentique de MT — et rien ne démontre qu’il existe un autre moyen de produire l’ensemble des bienfaits documentés dans les recherches publiées à son sujet.

Que faire si je ne contrôle pas bien mon esprit?

Aucun problème. Contrairement à d’autres formes de méditation, la pratique de la MT n’implique pas de concentration, de contrôle de l’esprit, de contemplation ou de surveillance des pensées.

Que se passe-t-il durant la MT?

La technique de MT permet à votre esprit actif d'apaiser, à travers des niveaux de pensée plus calmes, jusqu'à ce que vous fassiez l'expérience du niveau le plus silencieux et paisible de votre conscience - la conscience pure.

Que faire si je suis sceptique?

La technique de MT est efficace que l’on en soit convaincu ou pas. C’est parce qu’elle permet à l’esprit pensant de s’apaiser automatiquement et sans effort jusqu’à atteindre un état de calme intérieur profond.

Enseignée par une organisation à but non lucratif

La MT est enseignée au Canada par le Global Country of World Peace, une organisation à but non lucratif reconnue au niveau fédéral. Tous les revenus provenant des frais de cours servent entièrement à soutenir les initiatives charitables et éducatives de l’organisation au Canada et autour du monde.

À titre d’OBNL, la Fondation n’a pas de propriétaires ou d’actionnaires. Aucun membre du conseil d’administration ni aucun individu ne profite financièrement des programmes de l’organisation.

Transforming the lives of over 500,000 victims of traumatic stress

Aider ceux qui sont dans le besoin

Plus de 500 000 bourses couvrant les frais de cours complets pour la MT ont été données à des enfants à risque, à des vétérans, à des victimes de violence domestique, à des sans-abris et à d’autres dans le besoin, via des partenariats avec la Fondation David Lynch et d’autres organisation à but non lucratif.

Plus à propos de nous